Dantza kontzientea Prokulturako irakaslea

Dantza Konszientea mugimendu libreko gunea da, helduei zuzendua, gorputzarekin eta emozioekin berriro konektatu nahi dutenentzat. Musikaren eta inprobisazioaren bidez, barne-entzutea eta benetako adierazpena sustatzen ditu. Saio bakoitzean dinamika gidatuak eta esplorazio pertsonalerako uneak uztartuko dira, ongizate fisikoa, mentala eta emozionala bultzatzeko.

Programa

1. hiruhilekoa
• Dantza kontzientea eta bizipenetan oinarritutako dantza ezagutzea, musikaz lagundutako mugimenduen bidez kontzientziarako bide gisa.

2. hiruhilekoa
• Presentzia eta autokonozimendua garatzea.
• Arreta eta erlaxazioa lantzea.
• Musikaren eta pinturaren bidez adierazpena sustatzea.

3. hiruhilekoa
• Gorputza bizitzea eta gorputz-, emozio- eta energia-kargak askatzea.
• Bizitasuna, energia eta jarrera positiboa esnatzea.
• Gorputza, adimena eta dimentsio kontzientea integratzea.

Ikasleek ekarri beharreko materiala
Arropa erosoa eta galtzerdiak.