Hizkuntzak
Salud emocional y bienestar mental Prokulturako irakaslea
Autoezagutza eta osasuna
Ongizate emozionala indartzearen eta osasun emozionala lantzearen garrantzian sakontzeko ikastaroa. Ikastaroak eguneroko erronkei modu positibo eta eraikitzailean aurre egiteko moduari buruzko informazioa eskaintzen du. Mundu emozionala eta, ondorioz, ongizate mental orokorra kudeatzeko baliabideak eskaintzen dira.
Programa:
Koadernoa eta boligrafoa apunteak hartzeko. Koloreetako margoak ariketa batzuk egiteko.
1. Hiruhilekoa.
• Emozioen garrantzia. Emozio negatiboen kontrola.
• Adimen emozionala
• Erlaxazio-teknikak (mindfulness, meditazio gidatuak, etab.)
• Antsietatea, estresa eta kezka kudeatzea
2. Hiruhilekoa
• Autoestimuaren garrantzia. Nola indartu autoestimua eta nola irabazi konfiantza
• Erlaxazio-teknikak
• Adimen emozionala
3. Hiruhilekoa
• Psikologia positiboa
• Adimen emozionala pertsonen arteko harremanetan
• Erlaxazio-teknikak
Koadernoa eta boligrafoa apunteak hartzeko. Koloreetako margoak ariketa batzuk egiteko.
Zuretzat interesgarriak izan daitezkeen beste ikastaro batzuk...
-
-
Arte plastikoak eta eskulanak
Encuadernación Prokulturako irakaslea
urriak 15 - maiatzak 13
Lugaritz K.E.
-
-
Albisteak
- 2026-2027: irailaren 7tik aurrera, 620 ikastaro baino gehiagotan matrikulazioa 2026.07.07
- Ikastaroak 2025-2026: matrikulazio epea luzatu da urriaren 12ra arte 2025.10.06
- 2025-2026: irailaren 8tik aurrera, 600 ikastarotan matrikulatzeko aukera 2025.07.08
- Donostia Kulturak 2024ko memoria aurkeztu du 2025.02.19
