Mindfulness para mayores Lourdes Elorza

Lourdes Elorzak eskainiko du Mindfulness ikastaroa. Mindfulness arreta orainaldian jartzen laguntzen digu, orainean jardutea besterik ez dugulako. Honek, gure pentsamendu aztoratzaileek eragiten diguten zirrarez libra gaitzake; antsietate egoerara garamatzaten iraganeko oroitzapen mingarriak edota etorkizunarekin zerikusia duten pentsamenduak, hala nola.

Lourdes Elorza (1966), Arte Terapian espezializatutako gestalt terapeuta, hezkuntza emozionalean aditua eta mindfulness irakasle da. Formakuntza ikastaroak, bakarkako zein taldekako terapiak eta mindfulnees irakaskuntzan aritzen da, emakume talde eta nagusiekin. Donostiako Baraka eta Lukai zentruetan eta Unibertsitatean ere bertako ikasleak giza terapietan hezituz aritu da, gaur egun bere zentruan era partikularrean lan egiten du.