Mindfulness para mayores Lourdes Elorza

Lurdes Elorza ofrece este curso de Mindfulness. El Mindfulness consiste en cultivar nuestra atención al momento presente, que es donde realmente podemos actuar, lo que permite liberarnos de la influencia de nuestros pensamientos perturbadores que nos asaltan continuamente desde el pasado para rumiar situaciones acaecidas que nos han resultado dolorosas o para pensar en el futuro con situaciones que nos abocan a estados de ansiedad.

Lourdes Elorza (1966), terapeuta gestalt especializada en Arteterapia, experta en educación emocional e instructora de mindfulness. Actualmente imparte cursos de formación, terapias individuales y grupales, es instructora de mindfulness a grupos de la segunda mitad de la vida y grupos de mujeres. Actualmente trabaja en su propio centro y anteriormente también en Baraka, Lukai de San Sebastián, así como en la Universidad, formando estudiantes en terapias humanistas.