Hizkuntzak
Yoga Prokulturako irakaslea
Autoezagutza eta osasuna
2023 urr. 19 - 2024 mai. 30
Osteguna
11:45 - 13:15
179 €
Gaztelania
Matrikulazio epea amaitu da
Oharra:
Ikastaroa hasita dagoen arren, oraindik ere egon daiteke izena emateko aukera. Horretarako Lugaritz Kultur Etxera joan, e-posta bidali
Erlaxaziorako gorputz eta buru-kontrola lantzen dituen jardueraren oinarrizko teknikak ikasteko tailerra.
Yoga, gizakiak izpiritu-kontzientzia garatzen saiatzeko baliatzen duen jarduera da. Buru zein gorputz lanketarako tekniken multzo bat da.
Programa
- Pranayama (Arnasketa teknika)
- Beroketa
- Asana/postura serie ezberdinak dinamikoan
- Postura estatikoak
- Bulaerako erlaxazioa edo meditazioa
Ikasleak eraman beharreko materiala
Arropa erosoa, esterila, manta txikia eta kuxina.
Zuretzat interesgarriak izan daitezkeen beste ikastaro batzuk...
