Hizkuntzak
Tai Chi Prokulturako irakaslea
Autoezagutza eta osasuna
Txinatako arte martzial honetan, mugimendu mantso batzuen bidez, harmonia eta sosegua lortzen dira. Malgutasuna trinkotasunarekin uztartuz, burua erlaxatu eta tentsio fisikoak askatzen dira.
Programa
• Beroketa ariketak. Helburua: gorputza askatzea
• BADUANJIN 1 (meridianoen luzaketak)
• ZHANG ZHUANG GONG (zuhaitzaren jarrera) QI GONG estatikoa. Aurretiazko postura
• FORMA (Yang estiloa) 24 mugimenduak. 1.atala
• Erlaxazioa (arnasketaren behaketa)
• Amaierako Qi gong
Ikasleak eraman beharreko materiala
Arropa egokia.
Zuretzat interesgarriak izan daitezkeen beste ikastaro batzuk...
-
Literatura
Escritura de narrativa breve Prokulturako irakaslea
urriak 15 - maiatzak 13
Ernest Lluch K.E.
-
Musika
SGAE: Propiedad intelectual y derechos de autor Maitane Valdecantos
urriak 21
Intxaurrondo K.E.
-
-
