Dietetika eta nutrizioa Prokulturako irakaslea

Ziklo honek 13 modulu ditu eta kontzeptu nagusiak autozaintza, gaixotasunaren prebentzioa eta osasuna dira.

1. Hiruhilekoa. Bizi kalitatea hobetzeko estrategiak
• Ez jan elikatzen ez zaituena.
• Zure elikagaia izan dadila zure sendagaia
• Indartu zure osasuna, errespetatu zure ingurunea.
• Sedentarismoak gaixotu egiten gaitu.

2. Hiruhilekoa. Zure osasuna elika ezazu
• Funtsezko gantz azidoak.
• Dislipemiak eta trans gantzak.
• Nutrizio neurobabeslea.
• Hesteetako osasuna.

3. Hiruhilekoa. Saihestu hormona aldagailuak
• Azukrea eta gozagarriak.
• Obesitatea eta hormona disfuntzioa.
• Tiroidearen osasuna.
• Inguruko disruptore endokrinoak.
• lehentasunezko puntuak finkatzeko, landutako gai guztien errepasoa.

Ikasleak eraman beharreko materiala

Apunteak hartzeko materiala.