Mindfulness haurtzaroan Maider Gorostegi

Mindfulness-a gorputz eta adimen entrenamendu modu bat da, eta “Minfulness-a haurtzaroan” izeneko ikastaro honetan, hainbat teknika eta baliabide eskainiko ditugu haurrak eguneroko bizimoduan izan ditzakeen egoera desberdinak hobeto kudeatzen ikasteko eta euren emozioei arreta jartzeko hainbat teknikak eta baliabide eskainiko dira.
Arnasketa, jolas, ipuinen irakurketa, eta dantzen bitartez haurren arteko elkarkidetza sustatzea izango da ikastaro honen helburu nagusia.

Programa

Euren buruekin eta gainontzekoekin atseginak izaten ikasiko dugu, baita emozioei, gorputz-sentsazioei eta inguruneari harreta jartzeko erremintak eskainiko dizkiegu.
Astez aste, emozio desberdinak izendatu, emozio horiekin dantzatu eta haur bakoitzaren barne mundu koloretsuarekin jolas egingo dugu.

Nori zuzendua: haurrak (8-12 urte)