Método Feldenkrais Jaione Albeniz

Garunaren eta portaeraren arteko lotura aztertzean datza, gure giza potentziala gauzatzeko gako gisa.

Programa

• Feldenkrais metodoaren ikuspegi nagusiak aurkeztea.
• Klase bakoitzean mugimendu sorta desberdinak egingo dira, gorputzaren atal desberdinak lantzeko. Tentsioa askatu eta mugimendu bakoitza modu adimentsuagoan eta esfortzurik gabe nola egin dezakegun sentitzea.
• Egiteko ezinezkoak eta zailak iruditzen zaizkigun mugimenduak landuko ditugu, eta horiek erraz egiten saiatuko gara.

Ikasleak eraman beharreko materiala

Arropa erosoa eta esterila bat.