Hizkuntzak
Mindfulness (Avanzado) Arantxa Gomara
Mindfulness arreta orainaldian jartzen ikasteko eta bizitzaren gorabeheren aurrean jarrera positiboarekin bideratzeko meditazio-ariketa da. Mindfulneseko kontzeptu basikoak dituzten ikasleentzat bideratutako tailerra.
Programa
• Mindfulness kontzeptuak eta oinarrizko praktikak gogoratuz.
• Mindfulness ariketa egitea: ontasuna, adeitasuna eta errukia.
• Mindfulness ariketak egitea, iraganari eta etorkizunari buruzko pentsamenduak askatzeko.
• Zuzentasun mindfulness ariketak egitea.
• Esker oneko mindfulness ariketak egitea.
• Erresilientziako mindfulness ariketak egitea.
• Mindfulness-a naturan.
Ikasleak eraman beharreko materiala
Arropa erosoa.
Zuretzat interesgarriak izan daitezkeen beste ikastaro batzuk...
-
Besterik
Mugikor ikastaroa: eguneroko tresna erabilgarriak Plus 55
maiatzak 16 - maiatzak 23
Casares K.E.
-
Antzerkia eta dantza
Dantzatuko zenuke gurekin? Maddi Gaztelumendi, Malandain Ballet Biarritz
maiatzak 22
Victoria Eugenia Antzokia
-
Antzerkia eta dantza
Dantzatuko zenuke gurekin? Maddi Gaztelumendi, Malandain Ballet Biarritz
maiatzak 25
Victoria Eugenia Antzokia