Yoga Maite Eizmendi

Oharra: Ikastaroa hasita dagoen arren, oraindik ere egon daiteke izena emateko aukera. Horretarako Intxaurrondo Kultur Etxera joan, e-posta bidali Helbide elektroniko hau spambot-etatik babestuta dago. JavaScript gaituta izan behar duzu ikusi ahal izateko. helbidera edota deitu 943 27 93 43 telefonora.

Erlaxaziorako gorputz eta buru-kontrola lantzen dituen jardueraren oinarrizko teknikak ikasteko tailerra. Yoga, gizakiak izpiritu-kontzientzia garatzen saiatzeko baliatzen duen jarduera da. Buru zein gorputz lanketarako tekniken multzo bat da, zeinei esker organismoaren energia eremu osoa garatu, harmonizatu eta garbitu, horrekin osasun hobea, lasaitasun egoera, buru-sosegua eta gogoarekiko kontrol handiagoa lortuz.

 Programa

● Yoga praktikatzeko tresnak eta baliabide teknikoak gureganatu.
● Metodologia sistematiko baten bidez gizakiaren potentziala garatu, zaindu elikatu eta mantendu.
● Pertsonaren lau arloak zaindu: fisikoa, mentala, emozionala eta izpirituala.
● Parte-hartze herrikoirako guneak sustatzea.

Ikasleak eraman beharreko materiala

Arropa erosoa, esterila, manta txikia eta kuxina.