Yoga Familian Oskia Calixto

Yoga, bai helduentzako eta baita haurren hazkuntzarako ere lagungarria da. Yogaren bidez familiek arnasketa eta erlaxazioa landuko dituzte. Aldi berean estresa, liskar egoerak, kontzentrazio-falta eta antzeko egoerei aurre egiteko baliagarria izango zaie. Haurrek eta familiek euren arteko harremana indartuko dute ikastaro honetan, postura desberdinei esker, animali zein ipuinetako pertsonaiak bihurtzen diren bitartean.

Programa

• Gelditzen ikasi... entzuteko.
• Mantren eta mudren bitartez gure agur pertsonala sortu.
• Oihaneko animalien Asanak.
• Gure altxor sekretua: pranayama
• Erlaxazioaren jolasa, oihanean.
• Entzuten ikasi...Harritzeko.
• Itsasoko animalien asanak.
• Pranayama jolasak.

Ikasleak eraman beharreko materiala
Arropa erosoa, esterila, manta txikia eta kuxina.

Oharra: Haurra pertsona heldu batekin joan beharko da.