El manejo de la atención para calmar la mente Amaia Urkiza

Hitzaldi praktikoa da, estresa, antsietatea edo aldarte baxuak sortzen dituen zarata mentala murrizteko diseinatua. Arreta bideratzeko eta zarata mental hori elikatzen duten pentsamenduak kudeatzeko tresnak ikasiko dira, egunerokoan lasaitasun handiagoa lortzeko. Nork bere buruarekin berriz konektatzeko eta barneko baretasuna esperimentatzeko gonbidapen bat.

Hizlaria: Amaia Urkiza.