Yoga - San Sebastián, ciudad de la cultura

Autoconocimiento y salud

Actividad ya realizada

179 €

Euskera

Aviso:

Aunque el curso ya ha comenzado, todavía hay opción de inscribirse en Aiete Kultur Etxea, escribiendo al correo Esta dirección de correo electrónico está siendo protegida contra los robots de spam. Necesita tener JavaScript habilitado para poder verlo. o llamando al teléfono 943481920.

El Yoga es una disciplina mediante la cual la persona se esfuerza en el desarrollo de la conciencia espiritual. Es un conjunto de prácticas físico-mentales, gracias a las cuales se puede armonizar, purificar y desarrollar todo el campo de energías del organismo físico, produciendo con ello una mejor salud, un estado de tranquilidad, una serenidad mental y una capacidad mayor de control de la mente. Aprender técnicas básicas de esta disciplina que trabaja el control corporal y mental para la relajación.

Programa

• Pranayama (Técnicas respiratorias).
• Serie de asanas en movimiento.
• Serie de asanas estáticas.
• Relajación o meditación a modo de cierre

Material que ha de llevar el alumnado

Ropa cómoda, cojín y manta pequeña.