Método barre Profesorado Prokultura

Nota: Aunque el curso ya ha comenzado, todavía hay opción de inscribirse en él. Para ello puedes acudir a la Casa de Cultura Egia, escribir al correo Esta dirección de correo electrónico está siendo protegida contra los robots de spam. Necesita tener JavaScript habilitado para poder verlo. o llamar al teléfono 943291514.

El método Barre combina el ballet, el yoga y el pilates para ayudar a fortalecer diferentes partes del cuerpo mientras se reduce el estrés y se aumenta la flexibilidad.

Programa

• Ejercicios de estabilización y posturas adecuadas de lumbar y pelvis para evitar el dolor y las lesiones.
• Extensión de la columna vertebral para evitar dolor y lesiones.
• Control sobre los ejercicios.
• Precisión, es decir, alineación adecuada de las posturas.
• Conocer los elementos del barre y dominarlos.
• Trabajar los elementos del barre mediante la respiración y ser consciente de su importancia.
• Conocer los elementos del barre y dominarlos.
• Trabajar los elementos del barre mediante la respiración y ser consciente de su importancia.
• Ejercicios de elementos con fluidez. Ritmo de la música.
• Trabajar los elementos con otra música diferente.
• Usan diferentes elementos.
• Conocer las 12 piezas del barre una por una.
• Trabajar las piezas mediante la música.
• Cambiar las piezas con música diferente.

Material que ha de llevar el alumnado

Ropa y calzado cómodo.