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Baso-bainuak Aieteko parkean Violeta Torán Pereg
La técnica Shinrin Yoku (Baños de bosque), consistente en la realización de actividades en el bosque como herramienta para re-conectar con la naturaleza y obtener un beneficio directo para la salud. Numerosos estudios han demostrado que el contacto con la naturaleza, y especialmente en los bosques, repercute muy positivamente en nuestro bienestar. El objetivo de este curso, consistente en ocho sesiones de baño de bosque, es dar a conocer prácticas y herramientas que nos ayudarán a despertar nuestros sentidos y a rebajar el estrés y las tensiones generados en nuestro día a día.
8 sesiones. Calendario:
21 de octubre
11 de noviembre
2 de diciembre
13 de enero
17 de febrero
9 de marzo
20 de abril
11 de mayo
Programa
• Diferentes prácticas y herramientas que ayudarán a despertar los sentidos y a rebajar el estrés.
Material que ha de llevar el alumnado
Ropa cómoda.
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