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Yoga Maite Eizmendi
17 oct 2023 - 14 may 2024
Martes
16:15 - 17:45
179 €
Euskera
Aviso:
Aunque el curso ya ha comenzado, todavía hay opción de inscribirse en Aiete Kultur Etxea, escribiendo al correo
El Yoga es una disciplina mediante la cual la persona se esfuerza en el desarrollo de la conciencia espiritual. Es un conjunto de prácticas físico-mentales, gracias a las cuales se puede armonizar, purificar y desarrollar todo el campo de energías del organismo físico, produciendo con ello una mejor salud, un estado de tranquilidad, una serenidad mental y una capacidad mayor de control de la mente. Aprender técnicas básicas de esta disciplina que trabaja el control corporal y mental para la relajación.
Programa
• Pranayama (Técnicas respiratorias).
• Serie de asanas en movimiento.
• Serie de asanas estáticas.
• Relajación o meditación a modo de cierre
Material que ha de llevar el alumnado
Ropa cómoda, cojín y manta pequeña.
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