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Yoguilates Eli Salaberria
Autoconocimiento y salud
Completo
El Yogilates es un sistema que integra el Yoga y el Pilates. Desarrolla el control de nuestro cuerpo, aumenta la flexibilidad, tonifica los músculos y desbloquea las articulaciones. Con la respiración del yoga nos deshacemos del estrés, la ansiedad y mejoramos nuestro estado anÃmico. En este taller daremos a conocer el beneficio de esta fusión de técnicas.
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