Zumba Profesorado de Prokultura

Nota:
Pese a que el curso ya ha comenzado, puede haber posibilidad de inscripción. Para ello acude a la Casares-Tomasene Kultur Etxea, envía un e-mail a Esta dirección de correo electrónico está siendo protegida contra los robots de spam. Necesita tener JavaScript habilitado para poder verlo. o llama al 943 35 11 49. 

Zumba es una disciplina que combina el baile con ejercicio físico mezclando pasos de baile con ejercicios de tonificación muscular. Este taller de Zumba es una excelente manera de quemar calorías y tonificar los músculos, además de eliminar el estrés.

Programa

• Aprender a calentar antes de ponernos a bailar. Aprender el calentamiento del primer trimestre y darnos cuenta de la importancia que tiene esta.
• Aprender las primeras canciones de zumba, sencillas y a ritmos no muy elevados.
• Aprender a estirar al acabar de bailar para así poder volver suavemente a la calma dándonos cuenta así de su importancia.
• Aprender el calentamiento del segundo trimestre.
• Repasar los bailes aprendidos en el primer trimestre.
• Aprender los bailes del 2. trimestre los cuales serán algo más complejos y a ritmo algo más elevado.
• Enseñarles cómo podemos crear una nueva coreografía y crear una fácil entre todos.
• Aprender el calentamiento del tercer trimestre.
• Repasar los bailes aprendidos los dos trimestres anteriores.
• Aprender los bailes del 3. trimestre los cuales serán más difíciles que los trimestres anteriores ya que tendrán pasos de zumba algo más complejos y ritmos más rápidos o cambiantes.
• Crearemos una mezcla uniendo varias canciones para así crear un remix para la actuación de fin de curso.       • Aprenderemos el remix para poder bailarlo en la actuación.

Se recomienda el uso de ropa y calzado apropiado.