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Estiramientos y educación postural Toñi Sanchez
Curso de educación postural por medio de técnicas de estiramiento. Para cuidar nuestro cuerpo es imprescindible conocerlo. Esta será la base del curso que proponemos. Aprenderemos a adoptar posturas correctas, atendiendo a la comodidad y, sobre todo, a la mejora de las funcionalidades de nuestro organismo.
Programa
• Mejora tu cuerpo con estiramientos efectivos.
• Descubre la importancia de la postura corporal adecuada.
• Explora las técnicas de estiramiento para un cuerpo saludable.
• Cuida tu organismo con ejercicios funcionales.
• Transforma tu vida con una mejor calidad y forma física.
• Aprende a conocer tu propio cuerpo.
• Descubre el poder de una postura corporal correcta.
• Estira y fortalece tu cuerpo para una vida plena.
Material que ha de llevar el alumnado
Ropa y calzado apropiados, banda elástica, pelota pequeña y esterilla