Yoga (Avanzado) Profesorado de Prokultura

Tras el nivel inicial de esta disciplina, se profundizará en las técnicas secundarias.

 Programa

• Profundización en el pranayama, respiración completa, respiración alterna, ujjayi y kapalabhati.
• Profundización en las asanas: las posturas se mantienen más tiempo se dan más detalles de alineación usando diferentes soportes (bloques, cuerdas, etc.) ....
• Práctica de relajación profunda...
• La palabra yoga significa unión, en la práctica se buscará la unión entre cuerpo, mente y espíritu.

Material que ha de llevar el alumnado: Ropa cómoda, cojín y manta pequeña.