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Autoconocimiento y salud

16 oct 2024 - 21 may 2025

Miércoles

10:30 - 12:30

Egia K.E.

265 €

Castellano

yoga Completo

El Yoga es un conjunto de prácticas físico-mentales, gracias a las cuales se puede armonizar, y desarrollar la energía del organismo, produciendo con ello una mejor salud, un estado de tranquilidad, una serenidad mental y una capacidad mayor de control de la mente.

Programa

• Pranayama (técnicas respiratorias)
• Serie de asanas en movimiento
• Serie de asanas estáticas
• Relajación o meditación a modo de cierre

Material que ha de llevar el alumnado

Ropa cómoda, esterilla, cojín y manta pequeña.

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