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Yoga Profesorado Prokultura
Autoconocimiento y salud

El Yoga es un conjunto de prácticas físico-mentales, gracias a las cuales se puede armonizar, y desarrollar la energía del organismo, produciendo con ello una mejor salud, un estado de tranquilidad, una serenidad mental y una capacidad mayor de control de la mente.
Programa
• Pranayama (técnicas respiratorias)
• Serie de asanas en movimiento
• Serie de asanas estáticas
• Relajación o meditación a modo de cierre
Material que ha de llevar el alumnado
Ropa cómoda, esterilla, cojín y manta pequeña.
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