Yoga Familian Oskia Calixto

El yoga es beneficioso tanto para los adultos como para el crecimiento de los/as niños/as. Las familias trabajarán la respiración y la relajación a través del yoga. Al mismo tiempo, les servirá para hacer frente a situaciones de estrés, enfrentamiento, falta de concentración y otro tipo de conflictos parecidos. En este curso, los/as niños/as y las familias reforzarán su relación gracias a posturas diferentes, mientras se convierten en animales o personajes de cuento.

Programa

• Aprender a parar…para escuchar.
• Crear nuestro saludo propio a través de mantras y mudras.
• Asanas de animales de la selva.
• Nuestro tesoro secreto: pranayama.
• El juego de la relajación, en la selva.
• Aprender a escuchar…para sorprenderse.
• Asanas de los animales del mar.
• Juegos de pranayama

Material que ha de llevar el alumnado
Ropa cómoda, esterilla, una manta pequeña y un cojín.

Nota: El niño o niña tendrá que ir acompañado/a por un adulto.