VYBE Profesorado de Prokultura

Explorar prácticas de vibración, yoga y energía corporal (VYBE), desarrollando la conexión entre cuerpo y mente a través del movimiento, la respiración y la conciencia energética.

Programa

1er trimestre

• Conciencia corporal y respiración
• Liberación de tensiones
• Introducción al movimiento consciente y yoga suave
• Relajación y escucha emocional
• Dinámicas de conexión grupal

2º Trimestre

• Coordinación cuerpo–respiración
• Equilibrio, postura y control corporal
• Gestión emocional y concentración
• Expresión corporal y autoconfianza
• Trabajo energético consciente

3er Trimestre

• Secuencias corporales fluidas
• Movimiento libre y creativo
• Integración cuerpo–mente
• Hábitos de autocuidado y bienestar
• Relajación profunda y cierre grupal

Material que ha de llevar el alumnado

Ropa cómoda, esterilla, cojín y manta pequeña.