Tai chi Juan Miner

El Tai Chi es un arte marcial chino calificado como arte marcial interno. A través de unos movimientos lentos y trabajando la flexibilidad junto con la suavidad y firmeza conseguiremos relajar la mente y soltar las tensiones físicas logrando así armonía y serenidad. Tai Chi Chuan previene enfermedades como la presión sanguínea, problemas digestivos, y enfermedades del corazón.

Programa

• Conocimiento interno de la persona.
• Conseguir un estado de equilibrio mente-cuerpo
• Dotar a los participantes de una serie de herramientas que les sean de utilidad para solucionar problemas de salud y estrés de la vida diaria
• Crear espacios de participación ciudadana.

Material que ha de llevar el alumnado

Ropa cómoda.