Luzatze ariketak eta jarrera hezkuntza Profesorado de Prokultura

En este curso se aprenderá a adoptar posturas adecuadas, observando la comodidad del cuerpo y sobre todo la funcionalidad. A través de las extensiones se trabajará la postura corporal para mejorar la calidad de funcionamiento de nuestro organismo, ya sea destensionando estructuras, aumentando la flexibilidad de las articulaciones o garantizando la movilidad de la pared abdominal.

Programa

• Mejora tu cuerpo con estiramientos efectivos.
• Descubre la importancia de la postura corporal adecuada.
• Explora las técnicas de estiramiento para un cuerpo saludable.
• Cuida tu organismo con ejercicios funcionales.
• Transforma tu vida con una mejor calidad y forma física.
• Aprende a conocer tu propio cuerpo.
• Descubre el poder de una postura corporal correcta.
• Estira y fortalece tu cuerpo para una vida plena.

Material que ha de llevar el alumnado

Ropa y calzado apropiados, banda elástica, pelota pequeña y esterilla.