Luzatze ariketak eta jarrera hezkuntza

Autoconocimiento y salud

17 oct 2023 - 14 may 2024

Martes

19:00 - 20:30

Intxaurrondo K.E.

179 €

Euskera

Último día de matriculación: 6 mayo 2024 • 23:59

Nota: Pese a que el curso ya ha comenzado, puede haber posibilidad de inscripción. Para ello, acude a Intxaurrondo Kultur Etxea, envía un e-mail a Esta dirección de correo electrónico está siendo protegida contra los robots de spam. Necesita tener JavaScript habilitado para poder verlo. o llama al 943 27 93 43.

Curso de educación postural por medio de técnicas de estiramiento. Para cuidar nuestro cuerpo es imprescindible conocerlo. Esta será la base del curso que proponemos. Aprenderemos a adoptar posturas correctas, atendiendo a la comodidad y, sobre todo, a la mejora de las funcionalidades de nuestro organismo.

Programa

• Mejora tu cuerpo con estiramientos efectivos.
• Descubre la importancia de la postura corporal adecuada.
• Explora las técnicas de estiramiento para un cuerpo saludable.
• Cuida tu organismo con ejercicios funcionales.
• Transforma tu vida con una mejor calidad y forma física.
• Aprende a conocer tu propio cuerpo.
• Descubre el poder de una postura corporal correcta.
• Estira y fortalece tu cuerpo para una vida plena.

Material que ha de llevar el alumnado

Ropa y calzado apropiados, banda elástica, pelota pequeña y esterilla.