Estiramientos y educación postural Toñi Sanchez

Curso de educación postural por medio de técnicas de estiramiento. Para cuidar nuestro cuerpo es imprescindible conocerlo. Esta será la base del curso que proponemos. Aprenderemos a adoptar posturas correctas, atendiendo a la comodidad y, sobre todo, a la mejora de las funcionalidades de nuestro organismo.

Programa

• Mejora tu cuerpo con estiramientos efectivos.
• Descubre la importancia de la postura corporal adecuada.
• Explora las técnicas de estiramiento para un cuerpo saludable.
• Cuida tu organismo con ejercicios funcionales.
• Transforma tu vida con una mejor calidad y forma física.
• Aprende a conocer tu propio cuerpo.
• Descubre el poder de una postura corporal correcta.
• Estira y fortalece tu cuerpo para una vida plena.

Material que ha de llevar el alumnado

Ropa y calzado apropiados, banda elástica, pelota pequeña y esterilla