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Autoconocimiento y salud

19 oct 2026 - 31 may 2027

Lunes

19:00 - 21:00

Intxaurrondo K.E.

265 €

Euskera

Dietética y nutrición

Este ciclo consta de 13 módulos con los que se fomenta el autocuidado se promociona la salud y se trabaja la prevención de la enfermedad.

Programa

1er Trimestre. Estrategia para mejorar la calidad de vida
• Evita comer lo que te desnutre.
• Que tu alimento sea tu medicina.
• Potencia tu salud, respeta tu entorno.
• El sedentarismo te enferma.

2º Trimestre. Nutre tu salud
• Ácidos grasos esenciales.
• Dislipemias y grasas trans.
• Nutrición neuroprotectora.
• Salud intestinal.

3er Trimestre. Evita alterdores hormonales
• Azúcar y edulcorantes.
• Obesidad y disfunción hormonal.
• Salud tiroidea.
• Alteradores hormonales ambientales.

Material que ha de llevar el alumnado

Material para coger apuntes.

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