Cardio Box Profesorado de Prokultura

En este curso se aprenderán coreografías con movimeintos basados en diferentes artes marciales (boxeo, karate, capoeira, etc.), siguiendo el ritmo de música de alta energía.

Programa
• Aprender a calentar antes de ejercitar el cuerpo.
• Secuencias: movimientos precisos, velocidad, potencia, respiración y ritmo de la música.
• Aprender coreografías: primero con pasos sencillos y luego más complejas, con música y ritmos más rápidos.
• Aprender a estirar para poder volver suavemente a la calma.

Material que ha de llevar el alumnado
Ropa y zapato cómodo.