Baños de bosque en el parque de Aiete Violeta Torán Pereg

La técnica Shinrin Yoku (Baños de bosque), consistente en la realización de actividades en el bosque como herramienta para re-conectar con la naturaleza y obtener un beneficio directo para la salud. Numerosos estudios han demostrado que el contacto con la naturaleza, y especialmente en los bosques, repercute muy positivamente en nuestro bienestar. El objetivo de este curso, consistente en ocho sesiones de baño de bosque, es dar a conocer prácticas y herramientas que nos ayudarán a despertar nuestros sentidos y a rebajar el estrés y las tensiones generados en nuestro día a día.

8 sesiones. Calendario:

28 de octubre
18 de noviembre
16 de diciembre
27 de enero
24 de febrero
16 de marzo
27 de abril
18 de mayo

Programa

• Diferentes prácticas y herramientas que ayudarán a despertar los sentidos y a rebajar el estrés.

Material que ha de llevar el alumnado

Ropa cómoda.