Hizkuntzak
Yoga Esti Ledesma
Autoezagutza eta osasuna
Pexels
Beteta
Yoga praktika fisikomental multzo bat da, eta horri esker gorputzaren energia orekatu eta garatu daiteke. Horrela, osasun hobea, lasaitasun egoera, adimen lasaitasuna eta adimena kontrolatzeko gaitasun handiagoa lortzen da.
Programa
• Pranayama (Arnasketa teknika)
• Beroketa
• Asana/postura serieak dinamikoan
• Asana/postura estatikoak
• Bularrerako erlaxazioa edo meditazioa
Ikaslea eraman beharreko materiala
Arropa erosoa, esterila, manta txikia eta kuxina.
Zuretzat interesgarriak izan daitezkeen beste ikastaro batzuk...
-
Zinema, bideoa eta argazkia
Sonido directo y diseño de audio Xanti Salvador
maiatzak 5 - maiatzak 30
Larrotxene K.E.
-
Zinema, bideoa eta argazkia
Muntaian pentsatuz: Dokumentalen edizioa Amaia Merino
ekainak 2 - ekainak 19
Larrotxene K.E.
-
-
Antzerkia eta dantza
Dantzatuko zenuke gurekin? Maddi Gaztelumendi, Malandain Ballet Biarritz
maiatzak 14
Victoria Eugenia Antzokia
