Donostia Kultura txartela

Abantailak ikusi

Hizkuntzak

Loiola

Kultur Etxea

Pilates Martutene Xabier Lumbreras

Autoezagutza eta osasuna

ots. 23 - eka. 1 2023

Osteguna

16:30 - 18:30

Etxarriene

115.00

Euskara

Matrikulatu Matrikulazio azken eguna: 2023 apirilak 29 • 23:59
Hainbat pertsona ariketa bat egiten Unsplash

Pilates metodoa, Joseph Hubertus Pilatesek XX. mendearen hasieran sortutako entrenamendu fisiko eta mentaleko sistema bat da.

Gimnasia, traumatologia, ballet-a edo yoga bezalako espezialitateetako bere ezagutzetan oinarrituta asmatu zuen, dinamismoa eta giharren indarra mental kontrolarekin, arnasketarekin eta erlaxazioarekin lotuz.

Deskargak

Zuretzat interesgarriak izan daitezkeen beste ikastaro batzuk...