Web mapa
Bazkideen menua

Donostia Kultura txartela

Abantailak ikusi

Hizkuntzak

Loiola

Kultur Etxea

Autoezagutza eta osasuna

2022 urr. 17 - 2023 mai. 29

Astelehena

16:30 - 18:00

Loiola K.E.

179.00

Gaztelania

Matrikulatu Matrikulazio azken eguna: 2022 abenduak 31 • 23:59
Loto-lore bat Unsplash

Mindfulness edo arreta osoa meditazio mota bat da, bizi garen momentu konkretuan erabat kontziente egoten ikasteko. Hemengoa eta oraina bizitzea da. Arreta gaur egunari zuzentzen ikasten dugunean, iraganean nahasteari eta etorkizunaz kezkatzeari uzten diogu.


Tailer honetan, Mindfulness meditazio-ariketak egingo ditugu, bizitzarekiko dugun jarrera hobetu ahal izateko, eta horrek eragin positiboa izango du gure bizi-kalitatean, baita gure osasun fisiko eta psikikoaren hobekuntzan ere.

Deskargak

Zuretzat interesgarriak izan daitezkeen beste ikastaro batzuk...