Feldenkrais metodoa Jaione Albeniz

Oharra: Ikastaroa hasita dagoen arren, oraindik ere egon daiteke izena emateko aukera. Horretarako Intxaurrondo Kultur Etxera joan, e-posta bidali Helbide elektroniko hau spambot-etatik babestuta dago. JavaScript gaituta izan behar duzu ikusi ahal izateko. helbidera edo deitu 943 27 93 43 telefonora.

Garunaren eta portaeraren arteko lotura aztertzean datza, gure giza potentziala gauzatzeko gako gisa.

Programa

• Feldenkrais metodoaren ikuspegi nagusiak aurkeztea.
• Klase bakoitzean mugimendu sorta desberdinak egingo dira, gorputzaren atal desberdinak lantzeko. Tentsioa askatu eta mugimendu bakoitza modu adimentsuagoan eta esfortzurik gabe nola egin dezakegun sentitzea.
• Egiteko ezinezkoak eta zailak iruditzen zaizkigun mugimenduak landuko ditugu, eta horiek erraz egiten saiatuko gara.

Ikasleak eraman beharreko materiala

Arropa erosoa eta esterila bat.