Yoga - Donostia Kultura

Autoezagutza eta osasuna

Iragandako ekitaldia

200.00

Gaztelania

Pexels Beteta

Yoga praktika fisikomental multzo bat da, eta horri esker gorputzaren energia orekatu eta garatu daiteke. Horrela, osasun hobea, lasaitasun egoera, adimen lasaitasuna eta adimena kontrolatzeko gaitasun handiagoa lortzen da.

Programa

• Pranayama (Arnasketa teknika)
• Beroketa
• Asana/postura serieak dinamikoan
• Asana/postura estatikoak
• Bularrerako erlaxazioa edo meditazioa

Ikaslea eraman beharreko materiala: arropa erosoa, esterila, manta txikia eta kuxina.

Oharra: Ikastaroa hasita dagoen arren, oraindik ere egon daiteke izena emateko aukera. Horretarako Loiola Kultur Etxera joan, e-posta bidali Helbide elektroniko hau spambot-etatik babestuta dago. JavaScript gaituta izan behar duzu ikusi ahal izateko. helbidera edo deitu 943454605 telefonora.