Web mapa
Hizkuntzak
Autoezagutza eta osasuna

2024 urr. 15 - 2025 mai. 20

Asteartea

18:30 - 20:00

Loiola K.E.

200 €

Gaztelania

Yoga saio bat Pexels

Yoga praktika fisikomental multzo bat da, eta horri esker gorputzaren energia orekatu eta garatu daiteke. Horrela, osasun hobea, lasaitasun egoera, adimen lasaitasuna eta adimena kontrolatzeko gaitasun handiagoa lortzen da.

Programa

• Pranayama (Arnasketa teknika)
• Beroketa
• Asana/postura serieak dinamikoan
• Asana/postura estatikoak
• Bularrerako erlaxazioa edo meditazioa

Ikaslea eraman beharreko materiala: arropa erosoa, esterila, manta txikia eta kuxina.

Zuretzat interesgarriak izan daitezkeen beste ikastaro batzuk...

Albisteak

Albiste guztiak ikusi