Hizkuntzak
Estiramientos y educación postural Prokulturako irakaslea
Autoezagutza eta osasuna

Jarrera egokiak izaten ikasiko dugu, gorputzaren erosotasuna eta batez ere funtzionalitateari begiratuz. Luzapenen bitartez landuko dugu gorputz jarrera. Hala, gure organismoaren funtzionamenduaren kalitatea hobetuko dugu, egiturak tentsio gabetuz, artikulazioen malgutasuna areagotuz edota sabel-hormaren mugikortasuna bermatuz ere.
Programa
• Jarrera-higienea
• Arnasketa ariketak
• Luzatze, malgutasun eta tonifikazio ariketak
• Erlaxazioa
Ikasleak eraman beharreko materiala
Arropa eta oinetako egokiak, banda elastikoa, pilota txikia eta esterila.
Zuretzat interesgarriak izan daitezkeen beste ikastaro batzuk...
-
Arte plastikoak eta eskulanak
Jazz instrumentuak eta murala zuzenean Kolorenea
uztailak 23 - uztailak 24
Kutxa Fundazioa (Tabakalera Plaza, 0 solairua)
-
Musika
Baxuaren eta gitarra elektrikoaren doikuntzak zubi finkoarekin Gorka Urra
urriak 6 - urriak 7
Egia K.E.