Tai Chi en el parque (Avanzado) Iñigo Urruzuno

Tai-Chi-a txinatar arte martzial bat da, barruko arte martzial bezala sailkatua dagoena.
Mugimendu mantso batzuen bidez, eta malgutasuna xamurtasuna eta trinkotasunarekin batera landuz, burua erlaxatu eta tentsio fisikoak aska ditzakegu, harmonia eta sosegua lortuz. Tai Chi Chuan-ak odol-presioaren gaitzak, liseriketa arazoak edota bihotzaren gaixotasunak prebenitzeko ere balio du.
Ikastaro honetako jarduera guztiak aire zabalean eramango dira aurrera.