Tai Chi Iñigo Urruzuno

En este arte marcial chino, con unos movimientos lentos, se alcanza la armonía y el sosiego. Combinando la flexibilidad con la consistencia, se relaja la cabeza y se liberan las tensiones físicas.

Programa

• Ejercicios de calentamiento. Objetivo: soltar el cuerpo.
• BADUANJIN 1 (estiramientos de meridianos).
• ZHANG ZHUANG GONG (Postura del árbol) QI GONG estático. Postura preliminar.
• FORMA (Estilo Yang) 24 movimientos. 1ª sección.
• Relajación (observación de la respiración).
• Qi Gong final.

Material que ha de llevar el alumnado

Ropa cómoda.

Aviso: Aunque el curso ya ha comenzado, todavía hay opción de inscribirse en él. Para ello puedes acudir al Centro Cultural Loiola, escribir al correo Esta dirección de correo electrónico está siendo protegida contra los robots de spam. Necesita tener JavaScript habilitado para poder verlo. o llamar al teléfono 943454605.