Yoguilates Eli Salaberria

El Yogilates es un sistema que integra el Yoga y el Pilates. Desarrolla el control de nuestro cuerpo, aumenta la flexibilidad, tonifica los músculos y desbloquea las articulaciones. Con la respiración del yoga nos deshacemos del estrés, la ansiedad y mejoramos nuestro estado anímico. En este taller daremos a conocer el beneficio de esta fusión de técnicas.