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Autoconocimiento y salud

1 mar - 7 jun 2024

Viernes

17:00 - 18:30

Intxaurrondo K.E.

68€

Euskera / Infantil

Matricularme Último día de matriculación: 29 febrero 2024 • 23:59
Niños practicando yoga

Taller de técnicas básicas de la actividad de control corporal y mental para la relajación. El yoga ayuda a la crianza de los niños. A través del yoga los niños trabajarán la respiración y la relajación. Es una práctica que servirá para hacer frente a la vez a situaciones de estrés, de enfrentamiento, de falta de concentración, etc. El yoga les abrirá el camino para lograr un equilibrio físico y mental en el futuro.

Programa

● Aprendiendo a parar…para poder escuchar
● Creación de nuestro propio saludo a través de mantras y mudras
● Asanas de los animales de la Selva
● Nuestro tesoro secreto: los Pranayamas
● Juegos de relajación en la Selva
● Aprende a escuchar.... para sorprenderte
● Asanas de los animales marinos
● Juegos de Pranayamas
● Relajación en el mar.
● Aprende a sorprenderte... para poder crear
● Asanas en el desierto
● Se puede hacer magia con los pranayamas
● Juegos de relajación en el desierto.

Material que ha de llevar el alumnado

Ropa cómoda, esterilla, manta pequeña y cojín.

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