Meditazioa Maite Eizmendi

Dentro de nuestro entorno hay situaciones que nos llevan al límite. Muchas personas se ven incapaces de manejar el día a día y se sienten arrollados por las innumerables responsabilidades asociadas al trabajo, la familia o las relaciones personales. El estrés, la ansiedad, son principalmente enfermedades o situaciones a las que llegamos por una falta de relajación y control de nuestro cuerpo y mente. En este taller aprenderemos a controlar la respiración y la conciencia sobre cada parte de nuestro cuerpo.