Mapa web
Idiomas

Aiete

Kultur Etxea

Autoconocimiento y salud

12 mar - 11 jun 2025

Miércoles

17:30 - 19:30

Aiete K.E.

75 €

Castellano

Curso baños de bosque

La técnica Shinrin Yoku (Baños de bosque), consistente en la realización de actividades en el bosque como herramienta para re-conectar con la naturaleza y obtener un beneficio directo para la salud.

Numerosos estudios han demostrado que el contacto con la naturaleza, y especialmente en los bosques, repercute muy positivamente en nuestro bienestar. El objetivo de este curso, consistente en ocho sesiones de baño de bosque, es dar a conocer prácticas y herramientas que nos ayudarán a despertar nuestros sentidos y a rebajar el estrés y las tensiones generados en nuestro día a día.

Programa

  • Diferentes prácticas y herramientas que ayudarán a despertar los sentidos y a rebajar el estrés.

Material que ha de llevar el alumnado

Ropa cómoda.

Otros cursos que te pueden interesar...